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下面附上一則新聞讓大家了解時事



菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。

美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。

研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。

原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。

研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。

（中央社記者王靖怡台北6日電）歌手蔡依林（Jolin）昨晚在中國大陸抱病表演，剛開口唱就摔跤雙膝跪地，但她繼續演唱；今天在社群網站微博報平安，踩到靴子外露的鞋帶圈摔跤，自嘲像中樂透。

蔡依林近來感冒，昨晚在中國大陸「酷狗直播繁星音樂盛典」表演，唱「美杜莎」時，穿開衩及膝裙的蔡依林，從舞群後方邊向前走邊好康報報跳舞，沒想到才唱一句就摔跤雙膝跪地。

跪地時，蔡依林用沒拿麥克風的右手撐地，臨危不亂的她持續演唱，邊唱邊笑，再站起身，繼續與舞群唱跳，大秀舞技，完成「美杜莎」精彩演出。

蔡依林凌晨在微博向粉絲報平安，並上傳多張表演照片表示，踩進靴子外露的鞋帶圈裡，「機率超小有如中了樂透般的摔了一跤」，感謝歌迷還是一如往常熱情如火，「膝蓋沒事，感冒繼續康復中，啾」。

去年7月蔡依林在馬來西亞戶外開唱時，就曾因下雨舞台溼滑，唱到一半突然重摔在台上，轟然一聲，粉絲看到驚叫，但蔡依林立刻站起來繼續唱，展現敬業態度。1060106

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